seitliche Bauchmuskeln
Nachdem ich Euch bereits einige Bauchübungen für Anfänger und Fortgeschrittene gezeigt habe, widmen wir uns nun Bauchübungen...
MehrProjekt Fett – Ende der Woche 8
Hier das Video mit dem Zwischenstand nach acht Wochen. Die Kurzfassung: - weiter an Fett zugenommen; mittlerweile bin ich bei 80,5 Kg - Immunsystem wird...
MehrFat Secret App-Test
Ihr wisst nicht genau, wie viel Ihr täglich an Nahrung zu Euch nehmt. Ihr möchtet gern abnehmen, habt aber keine lust auf mühsames Kalorienzählen?...
MehrProjekt Fett – Ende der Woche 4
Hier das Video mit dem Zwischenstand nach vier Wochen. Die Kurzfassung: - Fett zugenommen - Hosen passen nicht mehr - Immunsystem wird zunehmend schwächer -...
MehrProjekt Fett – Ende der Woche 2
Hier das Video mit dem Zwischenstand nach zwei Wochen. Die Kurzfassung: - Fett zugenommen - Immunsystem wird schwächer - psychisches Wohlbefinden sinkt ab -...
MehrProjekt Fett – 12 Wochen ungesund essen und keinen Sport!
In diesem Video dokumentiere ich meinen Selbstversuch. Dieser beinhaltet 12 Wochen keinen Sport zu machen und nur ungesund zu essen, um möglichst viel...
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