Fitnesscheck beim Sportarzt nach 12 Wochen Sport und gesunder Ernährung
Hier seht Ihr den ersten Teil meines Fitness-Checks nach 12 Wochen Sport und gesunder Ernährung. Es hat sich einiges getan. Viel Spaß damit… Wer...
MehrFitnesscheck beim Sportarzt nach 12 Wochen ohne Sport und ungesunder Ernährung
Im ersten Teil seht Ihr das Leistungs-Ekg, die Fettmessung und die Auswertung des Ekg's, sowie ein kurzes Interview zu meinem Projekt. Nachdem ich mich 12 Wochen...
MehrProjekt Definition – 12 Wochen Sport und gesunde Ernährung
In diesem Video stelle ich mein neustes Projekt vor. 12 Wochen Sport und gesunde Ernährung. Ich werde Euch einen kleinen Einblick in meine Trainings,- und...
MehrProjekt Fett – Ende der Woche 12
Hier das Video mit dem beinahe Endzustand nach 12 Wochen. Die Kurzfassung: - Körpergewicht konstant auf 81 Kg gehalten - Immunsystem hat sich wieder...
MehrCore Grundlagen
Ich möchte Euch in diesem Thread gern die Grundlagen des Coretrainings erläuten, damit Ihr wisst, was in Zukunft auf Euch zukommen wird. Für...
MehrWas ist coreletics?
Die Idee zu dem Corekingz-Trainingsprogramm entstand vor ca. einem halben Jahr. Meine Intention war es, die verschiedenen Trainingsprogramme miteinander...
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