Einführung

Herzlich Willkommen zum Einführungsbeitrag von Corekingz.com

Schön, dass Ihr den Weg auf meine Seite gefunden habt. Mit Hilfe dieser Seite möchte ich Euch eine gesunde Alternative zum normalen ,,Pumpen" geben .Denn einen gewissen Zeitraum machte ich …dies auch, ohne mich zu hinterfragen, ob das alles sei. Diese Frage kam, und schnell wurde mir klar, es fordert mich auf Dauer nicht. Ich wollte Dinge und Bewegungen können, die nicht viele Menschen können.
Angefangen hat alles mit einer sauberen Liegestütze, später kamen Sit-Ups, Kniebeugen, Klimzüge, Handstand und vieles weitere hinzu, sehr viel mehr. Mittlerweile beherrsche ich schon Bewegungen, die eben nicht mehr so viele können. Und das möchte ich Euch gern zeigen. Aber alles beginnt mit dem ersten Schritt, eigentlich einem sehr einfachen.

Ihr denkt vielleicht, dass sei einfach, aber korrekt ausgeführt, sind diese Übungen teils sehr schwer. Ich wette, während Ihr diese Zeilen gerade lest, können min. 50 % keinen vernünftigen Klimzug. Nicht, weil Ihr das nicht richtig wollt, sondern weil Ihr es nicht anders gezeigt bekommt.
Wenn man sieht, wie sich die aufgepumpten möchtegern Arnies da an den Klimzugstangen austoben, fallen mir manchmal echt keine Worte mehr ein.

Und um Euch davor zu bewahren, möchte ich Euch mit Hilfe dieser Seite eines besseren belehren. Fallst Ihr Euch wundert, warum manche Rubriken noch leer sind, kann ich Euch nur eins sagen: Die Seite wächst wöchentlich mehr und mehr. Ab August werde ich wöchentlich ein Video zum Thema Training, Ernährung usw. veröffentlichen. Seid gespannt auf das, was auf Euch wartet:-)

In den folgenden Beiträgen unter dem Menüpunkt 1. Einführung werden wir Euch den Weg zu einem völlig neuen Körpergefühl erläutern.

Kennt Ihr das nicht auch? Auf Grund der Falschinformationen durch die Medien erntet man doch nur einen Teil dessen, was man tatsächlich erreichen könnte.
Nimmt man einen durschnittlichen sportlichen jungen Mann, der in seiner Jugend viel Sport trieb und nun ein berufstätiger Erwachsener ist. Er geht regelmäßig in das Fitnessstudio, wo er Gewichte stemmt und darüber hinaus vielleicht zwei Mal laufen.
Wie viele Leute, denkt auch er, dass er in guter körperlicher Verfassung wäre, weil er regelmäßig trainieren geht und sich meistens ,,gesund" ernährt.

Das Schlimmste, frei nach dem Motto: Wer mehr trainiert, erntet mehr - versucht er nun noch härter zu trainieren, um mehr Erfolge zu generieren.
Vielleicht ist er sogar einer von den ,,Idioten" , der verbotene Substanzen injeziert, weil er denkt dadurch besser und stärker zu werden.
Er trainierte streng nach Trainingsplänen, welche man in jeder Fitnesszeitschrift findet. Tatsächlich hat ihm das auch ein bestimmtes Maß an körperlicher Fitness und Muskeln beschert.

Das Problem: Viele Trainingsprogramme basieren auf stumpfe Bewegungen, wie beim Bodybuilding. Also Übungen, die einzig darauf abzielen, einen Muskel ,,aufzupumpen" oder sich im Spiegel daran zu erfreuen. Im Endeffekt bedeutet das nichts anderes als eine Masse zu ziehen und zu schieben.
Selten werden hierbei jedoch die Hüften, der Rumpf, das Becken oder der untere Rücken, welches die Dreh- und Wendepunkte für fast alle Bewegungen darstellen – bei diesem Training berücksichtigt.
Außerdem sieht man bei fast allen ,,Hobbysportlern" , dass sie nicht ordendlich und sauber trainieren.

Wenn sich Menschen erst einmal auf einen Ernährung- und Trainingsplan festgelegt haben, ist es gewöhlich eine kurzgedachte Entscheidung für vielleicht ein paar Wochen. Möglicherweise ist man am Ende sogar dünner als vorher – eben der Effekt, welchen man sich vor Beginn dieser Maßnahme gewünscht hat.
Aber man wird mit nahezu an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit keinen Körper bekommen haben, der kraftvoller oder gar gegen Verletzungen resistent ist.
Wenn solche Sportler schon nicht korrekt trainieren, vermute ich, dass Sie auch nicht alles aus Ihrem Training herausholen..

Aber keine Sorge, all das können Sie mit Hilfe der Seite Corekingz.com lernen. Ich habe mich entschlossen diese Seite mit allem dazugehörigem zu erstellen, weil ich mittlerweile sehr oft gefragt werden, wie ich dies und jenes tue? warum ich so und so trainiere? usw..

Ich bin oft überrascht über die verwirrten Blicke, die ich beim Training ernte, weil sie viele von den Übungen noch nie gesehen haben oder sich darüber echauffieren, wie ich trainiere.
Doch mittlerweile bin ich mit Hilfe dieses Programms, welches ich Euch hier vorstellen möchte, in der Lage Bewegungen auszuführen, die ich niemals für möglich gehalten hätte, und das will ich Euch auch beibringen.

Glaubt mir, Euer Körper wird beweglicher, elastischer und dynamischer als jemals zuvor. Ihr werdet anfangen in wechselnden Einheiten Euren Körper jedes Mal erneut herauszufordern.
Ihr werdet Euren Körper in Zukunft auf eine völlig neue Art und Weise kennenlernen. Seid gespannt…