Bevor es losgeht

Euch sollte bewusst sein, dass wenn Ihr das hier wirklich wollt – Ihr viel erreichen werdet.
Wenn Ihr Euch zu 100% einsetzt, werdet Ihr irgendwann den entsprechenden Erfolg ernten.
Es wird Höhen und Tiefen geben, Ihr werdet öfter an einem Punkt des stagnierens kommen. Aber auch das gehört dazu, wichtig ist, dass Ihr weitermacht und nicht aufgebt.
Denn wer aufgibt, der verliert nunmal. Weiteres hierzu findet Ihr unter Mentaltraining.

Ihr müsst dieses und auch jedes andere Fitnessprogramm nahezu zu 100 % umsetzen. Sonst wird das nicht funktionieren.
Ich selber habe mir für meine Verhältnisse immer Mühe gegeben. Doch es hat nie richtig funktioniert.
Jetzt endlich habe ich durch viel Erfahrung gelernt, was ein möglicher Weg zum Ziel ist.
Ich möchte nochmals betonen, dies ist ein Weg von vielen. Letztendlich muss jeder seine eigenen Erfahrungen machen.

Was bei dem einen Körper funktioniert, muss bei dem anderen nicht zwangsweise funktionieren. Das bedeutet aber nicht, dass nicht jeder Körper sportlich aussehen kann.
Freunde von mir haben durch dieses Programm eine Menge Fitness, Kraft und Ausdauer bekommen. Des Weiteren verloren Sie einiges an unnützem Gewicht, selbst ich habe mit Hilfe dieses Programms 14 Kg abgenommen.

Was ich Euch ebenfalls ans Herz legen möchte ist, dass Supplements oder gar verbotenen Substanzen Euch niemals das Training abnehmen werden.
Bitte macht nicht den Fehler, wie viele Andere. Denn es ist wichtig, dass der Körper im Ganzen wächst – und nicht nur Muskeln, welche keine Power haben. All die vielen Muskeln sind nutzlos, wenn das Zusammenspiel nicht funktioniert. Wenn Bänder, Sehnen oder das Nervensystem nicht mit dem Muskeln mitwachsen, wird es zwangsweise zu Verletzungen kommen.

Fazit:
Habt Geduld und Ihr werdet sehen, dass in einem Jahr sehr viel machbar ist. Verabschiedet Euch von dem Gedanken, dass man in 10 Wochen einfach mal so vom Hobbysportler zum Superathleten werden kann. Was schnell kommt, geht auch wieder schnell. Besonders, wenn es einfach nicht gesund ist.
Man kann nicht einfach viele Jahre des Nichtstuns mit 10 Wochen Hardcoretraining kompensieren.Sehnen, Bänder, Nervensystem, Lunge usw. haben gar keine Chance mit zuwachsen bzw. die neugewonnen Muskeln korrekt zu dirigieren.

Es ist genauso, als wenn man einem VW Golf einen Ferrari Motor einbauen würde. Bremsen und Getriebe usw. würden schnell anfangen Schäden zu bekommen. Schneller Muskelaufbau, im schlimmsten Fall sogar mit zu hohem Gewicht, führen genau zu diesen Symptomen.

Ich werde Euch helfen und ich würde mich freuen meine Erfahrung mit Euch zu teilen zu können.