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Core Grundlagen

Ich möchte Euch in diesem Thread gern die Grundlagen des Coretrainings erläuten, damit Ihr wisst, was in Zukunft auf Euch zukommen wird. Für...

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Was ist coreletics?

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seitliche Bauchmuskeln

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Projekt Fett – Ende der Woche 8

Hier das Video mit dem Zwischenstand nach acht Wochen. Die Kurzfassung: - weiter an Fett zugenommen; mittlerweile bin ich bei 80,5 Kg - Immunsystem wird...

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Fat Secret App-Test

Ihr wisst nicht genau, wie viel Ihr täglich an Nahrung zu Euch nehmt. Ihr möchtet gern abnehmen, habt aber keine lust auf mühsames Kalorienzählen?...

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