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Creatin

Creatin ist ein körpereigener Energieträger, der aus drei Aminosäuren in der Bauchspeicheldrüse, Leber und Niere produziert wird....

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Herz-Kreislauf-System

Was mir wirklich bei mindestens 75 % der Fitnessstudiobesucher auffällt ist, dass diese sich überhaupt gar nicht bis minimal aufwärmen. Insbesondere das...

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Movement Prep

Wenn man jemals mit Sport in Berührung gekommen ist, wird man bestimmt auch schon Stretching gemacht haben. Einem wird eingetrichtert, dass wir uns Stretchen...

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Was ist coreletics?

Die Idee zu dem Corekingz-Trainingsprogramm entstand vor ca. einem halben Jahr. Meine Intention war es, die verschiedenen Trainingsprogramme miteinander zu kombinieren...

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Core-Grundlagen

Ich möchte Euch in diesem Thread gern die Grundlagen des Coretrainings erläuten, damit Ihr wisst, was in Zukunft auf Euch zukommen wird. Für die meisten...

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