Eiweiß
Eiweiße oder Proteine sind sogenannte Makromoleküle, die sich aus Aminosäuren zusammensetzten. Sie erfüllen sehr...
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MehrNervensystem
Der Zustand deines Nervensystems entscheidet darüber, wie viel Kraft Ihr aus dem Muskel herausholen könnt. ,,Oft ist nicht die Muskulatur, sondern das...
MehrRichtig Atmen
Vielen Sportlern geht bei Höchstbelastungen regelmäßig die Luft aus. Untrainierte Menschen schnappen schneller nach Luft als so mancher Sportler....
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