Krafttraining
Viele Sportler verwenden die sogennante Pressatmung beim Krafttraining. Hierbei verschließt der...
Viele Sportler verwenden die sogennante Pressatmung beim Krafttraining. Hierbei verschließt der...
Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren. Diese sind essenzielle Stoffe für die...
Creatin ist ein körpereigener Energieträger, der aus drei Aminosäuren in der...
Was mir wirklich bei mindestens 75 % der Fitnessstudiobesucher auffällt ist, dass diese sich...
Wenn man jemals mit Sport in Berührung gekommen ist, wird man bestimmt auch schon Stretching gemacht...
Die Idee zu dem Corekingz-Trainingsprogramm entstand vor ca. einem halben Jahr. Meine Intention war es, die...